不管是電子煙還是真煙，吸食都是對(duì)人身體有影響的，但是相對(duì)于吸食真煙來(lái)說(shuō)，電子煙或許是危害更小一些，但是如果說(shuō)他對(duì)身體更健康，也是沒(méi)有道理的，很容易出現(xiàn)尼古丁上癮以及肺部疾病。

雖然電子煙中尼古丁的含量比較低，但如果說(shuō)長(zhǎng)期吸電子煙對(duì)身體還是有很大的害處的。如果有吸電子煙習(xí)慣的朋友，需要清醒的認(rèn)識(shí)只要是煙都是有毒害的，不管是傳統(tǒng)的香煙還是電子煙。如果有一定的吸電子煙的習(xí)慣，可以通過(guò)多喝水，減輕一些有毒有害物質(zhì)的傷害，因?yàn)槎嗪人梢源龠M(jìn)有毒有害的物質(zhì)，加快它從尿液的排出。

不少人想用吸食電子煙的行為來(lái)代替香煙，也就是尼古丁替代療法，通過(guò)逐步降低抽煙者的尼古丁攝入量來(lái)達(dá)到戒煙的目的，這明顯是不可取的。

因?yàn)殡娮訜熇锩娴某煞诌€是尼古丁，就算吸食的少依舊還是吸食，而尼古丁對(duì)血壓和神經(jīng)系統(tǒng)的傷害很大，有可能引起血管的收縮，增加血壓，造成心臟的壓力，還有可能引發(fā)心臟疾病的發(fā)作和中風(fēng)。

另外除了尼古丁之外，研究發(fā)現(xiàn)，電子煙里面多了一些不常見(jiàn)的物質(zhì)，所以想用電子煙代替?zhèn)鹘y(tǒng)香煙不可取。戒煙是需要當(dāng)機(jī)立斷的，該斷不斷必受其亂，不少人在吸食電子煙一段時(shí)間之后還是會(huì)換回香煙，其實(shí)就是這個(gè)理，畢竟電子煙的口味跟香煙類似，在這種情況下想要戒煙是有點(diǎn)困難的。

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