電子煙和香煙的危害各有不同，總體來說，電子煙的危害相對較小。

香煙的主要成分包括干煙草以及其他添加成分，點(diǎn)燃后會產(chǎn)生尼古丁、焦油、丙酮、苯等多種對身體產(chǎn)生危害的物質(zhì)。這些物質(zhì)對身體的危害是顯而易見的，例如尼古丁會讓人上癮，一氧化碳會導(dǎo)致身體各個(gè)組織器官缺氧受到損害。

電子煙是一種模仿香煙的電子產(chǎn)品，不含焦油。電子煙中的尼古丁屬于游離式尼古丁或煙堿鹽，與傳統(tǒng)燃燒煙草中的尼古丁有本質(zhì)區(qū)別。同時(shí)，電子煙的成分相對簡單，不含傳統(tǒng)香煙中的多種有害物質(zhì)，因此電子煙的危害相對較小。

需要注意的是，無論是電子煙還是香煙，都會對人體產(chǎn)生傷害，增加患呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等患病幾率。因此建議盡量戒煙，同時(shí)避免在和公共區(qū)域吸煙。

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