電子煙和真煙都有對肺部造成傷害的風險。雖然電子煙與真煙相比可能產生的有害物質較少，但這并不意味著它們對肺部沒有傷害。

關于改抽電子煙電子煙肺是否會慢慢恢復的問題，一般來說，如果之前有長期吸煙的習慣已經對肺部造成了損傷，使黏膜下杯狀細胞增生，分泌物增多，這種病理改變多數較難逆轉。如果肺氣腫的產生是由于長期吸煙導致，那么即使改抽電子煙，也不能逆轉已經發生的病變。患者呼氣時驅動力減弱，導致呼氣流速受限，可能出現不同程度的阻塞性通氣功能障礙。

另外，需要注意的是，部分電子煙如果煙油原料不合格，產品質量低劣，也可能給用戶帶來身體的傷害。因此，建議使用大廠生產的產品，煙油要經過嚴格檢測，品控要求高的品牌。

為了保持肺部健康，建議您采取以下措施：

1. 戒煙：無論是真煙還是電子煙，都應盡量避免。戒煙可以大大降低肺部的疾病風險。

2. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的水果、蔬菜和全谷物，以提供肺部所需的營養。

3. 鍛煉：適度的有氧運動有助于改善心肺功能和肺部的氧氣利用。

4. 避免空氣污染：盡量避免暴露在二手煙、工業廢氣等污染環境中。

5. 定期檢查：定期進行肺功能檢查可以及早發現肺部問題，并給予及時的治療。

6. 總的來說，改抽電子煙可能比繼續吸煙對肺部的傷害更小，但并不能使肺慢慢恢復。為了保持肺部健康，最重要的是戒煙并采取上述措施。

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